Ang FitBit ay isang mahusay na device para sa pagsubaybay sa mga pang-araw-araw na aktibidad, ehersisyo, iskedyul ng pagtulog, at higit pa. Karaniwang isinusuot ang FitBit bilang isang smartwatch o isang tracker sa iyong pulso, ngunit maaari mo rin itong i-install sa mga iOS at Android device.
Bagama't idinisenyo ang app na ito upang subaybayan ang mga pang-araw-araw na aktibidad na ginagawa pa rin, nagbibigay-daan din ito sa iyong manu-manong mag-log ng mga hakbang at iba pang ehersisyo pagkatapos mong matapos ang mga ito. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano manu-manong mag-input ng data sa FitBit mobile app.
Paano Manu-manong Mag-log ng Mga Hakbang sa FitBit iPhone App
Ginawa ang FitBit app upang subaybayan ang mga pang-araw-araw na aktibidad, tulad ng paglalakad, pang-araw-araw na tubig at pagkain, ehersisyo, at marami pa. Maaari mo ring subaybayan kung gaano karaming mga calorie ang iyong sinusunog araw-araw, pati na rin ang iyong tibok ng puso at iskedyul ng iyong pagtulog. Sa kabuuan, tinutulungan ka ng FitBit na lumikha at mapanatili ang malusog na mga gawain na masusubaybayan mo araw-araw.
Hindi mo lang magagamit ang mga smartwatch at tracker ng FitBit upang subaybayan ang iyong kasalukuyang aktibidad, ngunit maaari mo ring i-download ang FitBit app sa iyong telepono. Higit pa, hindi lamang ang FitBit ay tugma sa mga iOS at Android device, ngunit maaari mo rin itong i-download sa mga PC at Xbox.
Ang FitBit mobile app ay ang perpektong alternatibo para sa mga hindi kayang bayaran ang FitBit na relo. Maaari mong dalhin ang iyong telepono kapag nag-jog ka o namamasyal. Susubaybayan ng tampok na MobileTrack ang paggalaw sa parehong paraan tulad ng relo. Higit pa rito, libre ang app.
Bagama't maaari mong gamitin ang app upang subaybayan ang lahat ng mga aktibidad na ito, binibigyan ka rin ng FitBit ng opsyon na manu-manong mag-log ng mga ehersisyo pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon. Ang feature na ito ay para sa mga nakakalimutang isuot ang device—maaari nilang gamitin ang app para i-update ang impormasyon sa ehersisyo pagkatapos. Magagamit mo rin ang feature na ito kapag gusto mong mag-log ng isang bagay na hindi awtomatikong natukoy.
Bagama't maaari mong piliin ang "Maglakad" para sa iyong uri ng ehersisyo, hindi mo talaga maidaragdag ang eksaktong bilang ng mga hakbang na iyong ginawa. Sa kabilang banda, maaari kang magdagdag ng iba pang mga uri ng impormasyon, tulad ng tagal ng iyong paglalakad at ang eksaktong oras at petsa ng iyong paglalakad.
Upang manu-manong mag-log ng mga ehersisyo sa FitBit app sa iyong iPhone, sundin ang mga hakbang sa ibaba:
- Buksan ang FitBit app sa iyong iPhone.
- Mag-log in sa iyong account kung hindi mo pa nagagawa.
- I-tap ang tab na "Ngayon" sa ibabang menu.
- Piliin ang icon na “+” sa tabi ng tab na “Subaybayan ang iyong ehersisyo.”
- Pumunta sa tab na "Mag-log" sa tuktok ng screen.
- I-type ang uri ng ehersisyo.
- Piliin ang oras ng pagsisimula at tagal ng ehersisyo.
- Idagdag kung gaano karaming mga calorie ang iyong sinunog.
Tandaan: Kung idinagdag mo ang "Lakad" sa "Uri ng Ehersisyo," maaari mo ring punan ang mga field na "Bilis," "Pace," at "Distansya".
- I-tap ang "Log it" na button kapag tapos ka na.
Kapag bumalik ka sa iyong screen na "Ngayon," makikita mo na ang iyong tab na "Ehersisyo" ay na-update.
Kung gusto mo, maaari mong i-edit ang mga entry pagkatapos mong i-save ang mga ito. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagbisita sa tab na "Kasaysayan" sa FitBit app. Hindi lamang maaari mong i-edit ang uri ng ehersisyo, ngunit ang petsa, oras, at tagal din. Tandaan na magagawa mo lang ito sa FitBit app, hindi sa FitBit na relo.
Maaari mo ring tanggalin ang isang entry sa ehersisyo. Ginagawa rin ito sa tab na "Kasaysayan" sa app.
Paano Manu-manong Mag-log ng Mga Hakbang sa FitBit Android App
Available din ang FitBit app sa Google Play store. Kapag na-download mo na ito at nai-set up ang lahat, ito ay kung paano mo magagamit ang feature na manual log sa iyong Android:
- Patakbuhin ang FitBit app sa iyong Android.
- Mag-sign in sa iyong account.
- Pumunta sa tab na "Ngayon" sa kaliwang sulok sa ibaba ng iyong screen.
- Sa tabi ng tab na "Subaybayan ang iyong ehersisyo," i-tap ang icon na "+".
- Mula sa page ng pagsubaybay sa ehersisyo, pumunta sa tab na “Mag-log Nakaraan” sa kanang sulok sa itaas ng app.
- Sa ilalim ng "Uri ng Ehersisyo," piliin ang "Paglalakad."
- Sa ilalim ng "Oras ng Pagsisimula," i-type ang eksaktong petsa at oras ng iyong ehersisyo.
- Sa tab na "Tagal," i-type kung gaano katagal ang iyong ehersisyo.
- Idagdag kung gaano karaming mga calorie ang iyong sinunog.
- Piliin ang button na "Magdagdag" kapag tapos ka na.
Kapag bumalik ka sa home screen ng iyong app, mapapansin mo na ang ehersisyo na idinagdag mo. Tulad ng nabanggit dati, ang tanging bagay na hindi mo maaaring mag-log nang manu-mano ay ang bilang ng mga hakbang na iyong ginawa. Ito ay dahil ang mga hakbang ay masusubaybayan lamang sa real-time.
Mga karagdagang FAQ
Paano Manu-manong Mag-log ng Mga Hakbang sa FitBit app sa Windows 10
Bagama't mas maginhawang gamitin ang FitBit app sa iyong telepono, maaari mo rin itong i-download sa Windows 10 laptop o computer. Nakakatulong ito kung gusto mong tingnan ang app sa mas malaking screen.
Upang manu-manong mag-log ng mga ehersisyo sa FitBit app sa Windows 10, narito ang kailangan mong gawin:
1. Ilunsad ang Fitbit app sa iyong Windows 10.
2. I-tap ang tab na "Ehersisyo" sa dashboard.
3. Piliin ang “+.”
4. Sa ilalim ng "Uri ng Ehersisyo," piliin ang "Maglakad."
5. I-type kung kailan mo sinimulan ang iyong paglalakad at kung gaano ito katagal.
6. Ilagay kung gaano karaming mga calorie ang iyong nasunog.
7. Kumpirmahin ang bagong data entry.
Panatilihing Na-update ang Iyong FitBit App
Dahil lang sa nakalimutan mong dalhin ang iyong FitBit na relo o ang iyong telepono habang naglalakad ay hindi ito nangangahulugang hindi ito maitatala. Binibigyang-daan ka ng Fitbit mobile app na manu-manong i-log ang iyong paglalakad o anumang iba pang uri ng ehersisyo na maaaring hindi awtomatikong natukoy. Tandaan lang na hindi mo masusubaybayan ang eksaktong bilang ng mga hakbang na ginawa.
Nasubukan mo na bang manu-manong mag-log ng mga hakbang sa FitBit app? Ginamit mo ba ang parehong paraan na ipinaliwanag sa artikulong ito? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.